Wat ik doe met sporters
Wat we doen voor trainers en coaches
Wat ik doe
Met sporters
Je weet dat je tot meer in staat bent – je weet alleen nog niet hoe.
Elke sporter komt op een punt dat het even niet meer zo lekker loopt, waarbij je gaat twijfelen aan je eigen groei en jezelf de vraag stelt: vind ik het de investering op deze manier nog waard? Zou ik nog wel beter kunnen worden? Wat als ik echt all-in ga en faal, wie ben ik dan nog? Vaak is dat merkbaar doordat je hoofd overuren begint te maken en op zoek gaat naar antwoorden op de waarom-vraag of direct naar oplossingen schiet: hoe nu verder? Het hoofd vindt altijd wel weer nieuwe, innovatieve wegen, die kansen bieden, maar die er ook voor kunnen zorgen dat het voelt als een doolhof. En wanneer je merkt dat de eerste oplossingen weinig uithalen, begint dat stemmetje in je hoofd ‘gelijk’ te krijgen.
Soms kom je er alleen niet uit: daar is niks mis mee. Dat inzicht is de eerste stap van dit leerproces. Weet dat er veel sporters zijn die met dergelijke vragen en antwoorden stoeien. In de trajecten die ik samen met sporters (jij) aanga, staat verbinden altijd centraal. Tussen jou en mij, en ook met andere sporters. Want de oplossing ligt vaak dichterbij dan je denkt, je weet alleen nog niet waar je moet
zoeken. Twijfels, zorgen of stress hebben vaak een negatieve lading, echter bieden ze juist mogelijkheden om onontdekte paden in het brein en het lijf te ontdekken en te maximaliseren – zodat je jezelf beter leert kennen en in staat bent op momenten dat jij het wil kan presteren. Door op jezelf te vertrouwen en dat kan doen waar je zolang voor hebt getraind.
Herkenbaar?
Traject
In de afgelopen jaren heb ik veel talenten en topsporters mogen begeleiden in hun persoonlijke en professionele ontwikkeling. Ik leerde dat topsport een unieke leerschool is, waarin je ontzettend veel leert over en van jezelf, maar dat daar weinig aandacht en ruimte voor is. Ik leerde dat er elk traject anders is. We bewegen met
elkaar mee; gaan op zoek naar wat bij jou past en wat jij nodig hebt; jouw verhaal, ambitie en doel(en) brengen we samen. Ik sta ook in de startblokken wanneer jij dat van mij vraagt. Ik daag je uit en probeer vooral te luisteren naar wat je (nog) niet zegt. Het verhaal richting mij hebben de meesten snel klaar: in topsport draait het altijd om de volgende wedstrijd of het volgende doel. Maar als je het allemaal al weet, het goed kan verwoorden en het lukt nog niet om de ‘knop’ om te zetten, wat weet je dan nog niet of maak je jezelf wijs?
Hoe ga ik te werk?
Ik heb mij de afgelopen jaren verrijkt met veel kennis van andere sporters en experts, ik bundelde mijn eigen ideeën in twee boeken (De Talentformule en Groeimindset), werkte gericht aan mijn eigen ontwikkeling en dompelde me onder in de psychologie, filosofie en topsportculturen. Elk traject is uniek, zo ook mijn aanpak. Ik werk eclectisch, dat wil zeggen dat ik allerlei verschillende stijlen en vormen gebruik die aansluiten bij de puzzel die we samen gaan leggen en dat is elk traject weer een andere puzzel. We geven samen
richting aan jouw ontwikkeling en ontdekken handvatten voor in de praktijk, zodat jij een volgende stap kan zetten in jouw persoonlijke en professionele doelen. Wil je onderzoeken of dit wat voor jou is? Plan dan een telefonische kennismaking in van 15 minuten.
Om jezelf verder te ontwikkelen als mens en (top)sporter kan het fijn zijn om met onafhankelijke personen te werken. Door de jaren heen heb ik verschillende sporters begeleid tijdens hun persoonlijke en professionele reis. Hieronder vind je veel voorkomende thema’s en vragen waar wij jou bij kunnen ondersteunen.
Identiteit
Wie ben ik nog meer?
Controle
Ik wil op veel dingen invloed hebben, maar dat kost mij onnodig energie.
Perfectionistisch
Ik moet veel van mezelf.
ken jezelf en presteer beter
Wat zijn mijn kwaliteiten en valkuilen?
plezier
Ik heb (even) geen plezier meer in mijn sport.
Overtuigingen
Wat zijn mijn helpende en niet helpende overtuigingen?
Wedstrijdspanning
Ik ervaar te hoge spanning voorafgaand aan een wedstrijd.
Focus
Ik heb moeite met focussen op het juiste moment.
Prestatie
Ik heb het gevoel dat ik beter kan presteren dan dat ik doe.
Het obstakel is de weg
Hoe kan ik van tegenslagen kansen maken?
Druk is een privilege
Hoe kan ik spanning in mijn voordeel gebruiken?
Mentale vaardigheden
Welke mentale vaardigheden kan ik leren om met plezier (nog) beter te presteren?
falen
Ben jij bang om fouten te maken?
Druk
Presteer jij op een training beter dan tijdens een wedstrijd?
Op naar de top
Kan jij op het juiste moment pieken? Wat heb je daarvoor nodig?