Opdrachten

YAAP helpt je om een nog betere sporter te worden. Met deze oefeningen leer je de kennis uit de blogs toe te passen in de praktijk. We dagen je uit met onderstaande opdrachten, om naast het lezen ook praktisch bezig te gaan. Deze mentale ontwikkeling geeft jou straks voorsprong als Nederland weer in beweging komt!

07

Cirkel van invloed

Om de weg naar de top te herzien is het belangrijk om inzicht te hebben in situaties waar je wel en geen invloed op hebt.

06

Visualiseren II

Voor behoud van fysieke vorm en het verbeteren van sportprestaties als Nederland weer in beweging komt. Leer hoe jij je mind movie levendiger kan maken.  

05

Doelen stellen

Doelen stellen om plezier te behouden, jezelf te motiveren en ontwikkelen. 

04

Visualiseren I

Voor behoud van fysieke vorm en het verbeteren van sportprestaties als Nederland weer in beweging komt. 

03

Emotieregulatie

Tijdens trainingen, wedstrijden en/of in deze coronacrisis is het belangrijk dat de Mens en de Chimp naast elkaar staan en jij dus weet hoe jij met je emoties om kunt gaan.

02

Handige en onhandige emoties

Iedereen voert in zijn hoofd de strijd tussen positieve en negatieve gedachten en gevoelens. Om als sporttalent te leren hoe je om kan gaan met deze strijd, is het belangrijk om te leren begrijpen hoe je verstand precies werkt.

#fietsen, #BMX, #durven, #risico
#lopen, #bergbeklimmen, #geefnooitop
01

Emotieregulatie

Houd een tirade! Om vervelende situaties dragelijk te maken is de situatie accepteren de enige optie.

07

Cirkel van invloed

Om de weg naar de top te herzien is het belangrijk om inzicht te hebben in situaties waar je wel en geen invloed op hebt.

06

Visualiseren II

Voor behoud van fysieke vorm en het verbeteren van sportprestaties als Nederland weer in beweging komt. Leer hoe jij je mind movie levendiger kan maken.  

05

Doelen stellen

Doelen stellen om plezier te behouden, jezelf te motiveren en ontwikkelen.

04

Visualiseren I

Voor behoud van fysieke vorm en het verbeteren van sportprestaties als Nederland weer in beweging komt.

03

Emotieregulatie

Tijdens trainingen, wedstrijden en/of in deze coronacrisis is het belangrijk dat de Mens en de Chimp naast elkaar staan en jij dus weet hoe jij met je emoties om kunt gaan.

02

Handige en onhandige emoties

Iedereen voert in zijn hoofd de strijd tussen positieve en negatieve gedachten en gevoelens. Om als sporttalent te leren hoe je om kan gaan met deze strijd, is het belangrijk om te leren begrijpen hoe je verstand precies werkt.

#fietsen, #BMX, #durven, #risico
01

Emotieregulatie

Houd een tirade! Om vervelende situaties dragelijk te maken is de situatie accepteren de enige optie.

#lopen, #bergbeklimmen, #geefnooitop

WAT IS JOUW MINDSET?

 

Geef antwoord

op 5 vragen

 

Wat is talent en hoe help je kinderen hun kracht te ontdekken?

Onze gast van vandaag is Ruben Jongkind. Hij is de zoon van een Spaanse moeder en een Nederlandse vader. En dat is voor iemand die in het voetbal werkzaam is een combinatie die het beste van twee werelden samenbrengt. Maar zijn ervaring beperkt zich niet tot het voetbal. Hij heeft Masters in Milieuwetenschappen en Bedrijfswetenschappen. Verder heeft hij zelf ook aan triatlon gedaan, en heeft verschillende atleten in de atletiek gecoacht, onder wie Bram Som (800 meter).

In het voetbal staat hij bekend als expert talentontwikkeling en jeugdopleiding. Hij is een echte Cruijff sympathisant. In die mate dat Johan Cruijff zelf hem een belangrijke rol als Hoofd Talentontwikkeling en implementatie van het plan-Cruijff in de jeugdopleiding zoals dat tijdens de ‘Fluwelen Revolutie’ vanaf 2010 uitgerold moest worden bij Ajax.

Op dit moment is hij strategisch adviseur en hoofd methodologie bij FC Volendam, en zal hij vanaf 1 januari 2022 toetreden tot de directie van de club, waar hij directeur opleidingen en samenwerkingen wordt.

Waar wij met YAAP onze missie ervan hebben gemaakt om een positief topsportklimaat in Nederland te realiseren, stellen wij Ruben onze vragen over hoe hij daarnaar kijkt, wat hij heeft geleerd van Johan Cruijff en uit andere sporten én hoe hij dit samenbrengt in de praktijk bij FC Volendam.

Wil je reageren op deze aflevering of wil je gewoon meer weten over wat YAAP precies doet? Laat het ons dan even weten via onze instagram (yaap_eu), check onze website yaap.eu of mail ons gewoon even naar info@yaap.eu. En vond je het nou leuk, laat dat even weten via een review op Apple Podcast of volg ons kanaal op Spotify.

Shownotes:

Bekijk hier nog even de TedTalk van Ruben in Genève: https://www.youtube.com/watch?v=sj5MLIMLiOQ