Wat doe jij als je een klap te verwerken krijgt? Ga je nog harder werken, of doe je juist een stap achteruit? Zoek je mensen op of sluit jij je af?

Tegenslag is onvermijdelijk. Als sporter of presteerder in een ander vak krijg je ermee te maken. Wat de allerbesten onderscheid van de subtoppers is een trainbare vaardigheid: Veerkracht. Hoe ga je met tegenslag om?

Hoe ga je om met negatieve gevoelens en emoties?

Gelukkig is er veel onderzoek gedaan naar strategieën die jou kunnen helpen om beter met de gevoelens en emoties om te gaan, maar zijn er ook valkuilen waar je in kunt stappen als het even tegenzit.

Na het volgen van deze workshop:

• Heb je meer inzicht in jouw eigen strategieën bij tegenslag
• Weet je welke valkuilen er zijn als het even tegen zit
• Ken je helpende strategieën om met tegenslag om te gaan
• Heb je concrete handvatten om je veerkracht te trainen

Een voorbeeld van een sporter die gekenmerkt wordt door zijn veerkracht is hockeyer Sander de Wijn. Beluister onze podcast met hem en laat je inspireren!