Omgaan met tegenslagen met Jochem Uytdehaage
Twee gouden tips van voormalig schaatser Jochem Uytdehaage om als sporter de coronacrisis door te komen.
Doelen stellen met Jan van Halst
Twee gouden tips van oud-profvoetballer en voetbalanalist Jan van Halst om als sporter de coronacrisis door te komen.
Visualiseren: hoe doe ik dat?
Een mentale oefening om je spieren te trainen en je sportprestaties te verbeteren is “visualiseren”. Tijdens het visualiseren maakt een sporter een mentale voorstelling van een beweging of situatie waarbij hij/zij ook daadwerkelijk ervaart dat hij/zij iets ziet, hoort, voelt, proeft en misschien zelfs wel ruikt.
Het verhaal van Marcel van der Poel
Vanaf het moment dat de try is gescoord heeft de kicker, ik dus, precies 90 seconden de tijd om de kick te nemen. Alles moet dan kloppen en niks kan aan het toeval overgelaten worden.
YAAP meets Lagerweij: hoe blijf ik mentaal fit?
In z’n eentje reed hij 30 kilometer lang, met in zijn wiel een sliert van uitgeputte wielrenners het gat naar de treuzelende koplopers dicht, enkele tientallen meters voor de streep. Daar waar de nederlaag van Ajax in de halve finale van de Champions League tegen de Spurs “de moeder aller Nederlagen” werd genoemd, was de bovenmenselijke inhaalactie van Mathieu van der Poel misschien wel “de moeder aller overwinningen”.
Vrienden worden met je eigen Chimp
Het doel is dat jij als Mens en je Chimp naast elkaar staan en zo goed mogelijk samenwerken. Hierdoor kan jij een gelukkiger en succesvollere sporter worden. Tijdens trainingen, wedstrijden en/of in de huidige coronacrisis merk je echter dat jij en je Chimp soms tegenover elkaar staan en in gevecht zijn. In deze blog lees je hoe jij, aan de hand van vier stappen, vrienden kan worden met je Chimp.
Recente reacties